Idrætshøjskole på Bosei - velkommen! Oplever du fejl? Send os en e-mail

Sæt fokus på din sundhed

Kost og sundhed på højskolen indeholder både teori, debat og praksis.

Der vil være teori om kostens betydning for din sundhed, hvordan sammensætter du kosten mest hensigtsmæssigt, så du får alt dét, du har brug for, men ikke for meget at dét, du ikke har brug for.

Vi kommer også i skolekøkkenet og prøver selv at tilberede noget af den sunde velsmagende mad, og her vil fokus blandt andet være at lave sund mad på et lavt budget – hvilket jo er meget praktisk, hvis du skal på S.U. efter højskoleopholdet…

Sundhed er mere end træning og kost, og vi vil debattere andre aspekter af sundhed for eksempel den mentale sundhed, og om hvordan vi får det godt med os selv.

Dansk Idrætshøjskole. Med et japansk tvist.

Book en rundvisning Tilmeld dig et ophold