Idrætshøjskole på Bosei - velkommen! Oplever du fejl? Send os en e-mail

Selvforsvar på Idrætshøjskolen Bosei

På Bosei, får du redskaber til at kunne forsvare dig selv – både mentalt og fysisk.

Glem alt det du har set i filmene – det drejer sig IKKE om at udføre en masse komplicerede teknikker, den ene efter den anden, men: At kunne vurdere situationen og svare igen KUN med hvad er nødvendigt for, at du hurtigt kan komme væk fra situationen. Karate-do sensei på Idrætshøjskolen Bosei, Kayle Larsen, vil give dig kyndig vejledning, så du fremover kan føle dig mere sikker og tryg.

Step 1:

Selvforsvar starter med det helt basale – hvordan du ser dig selv. Vi udsender rigtige mange forskellige signaler – nogle bevist og rigtige mange ubevist – igennem vores kropssprog og selvfølgelig også på den måde vi taler.

Det handler om selvværd og selvtillid og hvad vi udstråler…

Step 2:

Hvis du ikke kan tale dig ud af situationen, så skal man have nogle fysiske redskaber i baglommen.

Du vil derfor arbejde med:

Forsvar imod forskellige angreb – statisk, i bevægelse, forfra, bagfra og liggende

Det lovmæssige – hvad må du og hvad er vores ansvar angående en tredje part

Selvforsvar på Bosei vil give dig:

  • kropskontrol
  • overblik
  • en indre ro
  • dit selvværd og din selvtillid tilbage
  • overskud til at træffe informative og kloge beslutninger ved at harmonisere det fysiske og det mentale

Dansk Idrætshøjskole. Med et japansk tvist.

Book en rundvisning Tilmeld dig et ophold