Salsa på højskole

Kom med til fem uforglemmelige dage fyldt med salsa, bachata, musik, bevægelsesglæde og fællesskab på Idrætshøjskolen Bosei!

Denne særlige dansecamp er et samarbejde mellem ElStudio og Idrætshøjskolen Bosei. Undervisningen varetages af erfarne undervisere fra ElStudio sammen med dygtige instruktører fra Cuban Camp-miljøet i Spanien.

Uanset om du er let øvet, øvet eller avanceret danser, vil du finde inspirerende undervisning, der styrker din teknik, musikalitet og selvtillid på dansegulvet.

Det kan du se frem til

17,5 timers undervisning og workshops
Cubansk salsa som hovedfokus samt undervisning i bachata, rumba og afro-dans
Socialdans hver dag og festlige danseaftener
Undervisning på tre niveauer
Du behøver ikke at tilmelde dig med en partner
Åbent for alle aldersgrupper med tidligere danseerfaring

Vores passionerede undervisere, Alejandro Balmaseda og Rosely León fra Cuba, samt Magnus og hans dansepartner fra ElStudio, guider dig gennem dagene i en tryg, energifyldt og inspirerende atmosfære.

Danseundervisningen foregår på engelsk med mulighed for dansk støtte, når der er behov for det. Aktiviteter uden for dansesalene vil primært være på dansk, men internationale deltagere er meget velkomne. Det vigtigste er glæden ved dansen og de fælles oplevelser.

Mere end en dansecamp

Som deltager får du også mulighed for at opleve den særlige højskolestemning, som kendetegner Idrætshøjskolen Bosei. Her møder du mennesker med forskellige baggrunde og fælles interesse for dans og fællesskab.

Mellem undervisningspassene kan du benytte højskolens idrætsfaciliteter, deltage i kreative aktiviteter, nyde de smukke omgivelser eller hygge dig med de øvrige deltagere om aftenen.

Overnatning og forplejning

Opholdet inkluderer:

Overnatning på værelse med eller uden eget bad og toilet
Lækker buffet tre gange dagligt
Mulighed for vegetarisk, vegansk, glutenfri og laktosefri kost efter aftale

Begrænset antal pladser

Der er plads til maksimalt 50 deltagere, så vi anbefaler hurtig tilmelding.

Vi glæder os til at byde dig velkommen til nogle fantastiske dage med dans, musik, fællesskab og højskoleliv på Idrætshøjskolen Bosei.

Ret til programændringer forbeholdes.

Særligt partnertilbud

Tilmelder du dig sammen med en dansepartner i den modsatte rolle (fører/følger), får I begge 500 kr. i rabat. Rabatten gælder, når begge tilmeldinger gennemføres inden for 48 timer.

Kursusprogram

Her kan du se, hvad din kursusuger byder på:

Kursusprogram

DET DER PLEJER AT STÅ MED SMÅT

Priser & praktisk information

Dansk Idrætshøjskole – japansk twist

Idrætshøjskolen Bosei har tidligere været en japansk kostskole, bygget af japanerne for ca. 35 år siden. Idag er vi en klassisk dansk idrætshøjskole, men med et japansk twist, som man ikke finder andre steder.

Idrætshøjskolen ligger i smukke omgivelser i Faksinge skov tæt på Præstø by og fjord. Det betyder for de morgenfriske, at man, foruden en svømmetur i vores smukke svømmehal med naturkig, har mulighed for at vælge en frisk gå- eller løbetur i skoven.

Hvis man er mere gangbesværet, så har vi elevator, ramper og platformlifte, så du kan komme rundt til aktiviteterne på selve skolen.

Som kursist på Idrætshøjskolen Bosei bliver du en del af en aktiv højskole med ca. 90-100 unge mennesker samt 35 ansatte, der arbejder for at skabe uforglemmelige minder i de fantastiske rammer, og hvor glæde og energi er en del af stemningen.

Ikigai er et japansk udtryk, som bedst oversættes med ”det der giver livet mening”… Begrebet stammer fra øen Okinawa, som i øvrigt er det sted i verden, hvor der bor flest mennesker på over 100 år. Alle mennesker har deres egen ikigai, som naturligt ændrer sig i takt med livets faser. Hvert af vore højskolekursuser har sit eget fokus med forsøg på at skabe glæde og inspiration til livet.

Priser 2026

Dobbeltværelse med delte baderum/toiletter på gangen Kr. 4.950,- pr. person

Enkeltværelse med delte baderum/toiletter på gangen: Kr. 5.750,-

Dobbeltværelse med bad/toilet på værelset: Kr. 5.750,- pr. person

Enkeltværelse med bad/toilet på værelset: Kr. 6.550,-

Dagskursist – uden overnatning på højskolen: Kr. 4.550,-

Eventuelle materialeudgifter er ikke inkluderet i prisen.

Er du medlem af Ældre Sagen, får du 10 % i rabat på vores korte kurser i 2026, hvis du tilmelder dig via Ældre Sagen. Vær opmærksom på, at vi ikke tilbagebetaler rabat, hvis du i første omgang har tilmeldt dig via højskolen.

Tilkøb af ekstra overnatninger

Det er muligt at tilkøbe ekstra overnatning før og/eller efter kurset. Pris pr. overnatning inkl. morgenmad: Kr. 550,- pr. person.

Kontakt os om bookning via denne mail

Indkvartering

Indkvartering på dobbeltværelser og enkeltværelser i henholdsvis stueplan og 1. sal. Toiletter og bruserum findes på gangene

I stueplan er der enkelte værelser med eget bad/toilet.

Sengelinned og 1 stk. håndklæde er incl. i kursusprisen. Medbring evt. ekstra håndklæde – fx til brug i svømmehallen/saunaen.

Ankomst og afrejse

Ankomst sker mandag i kursusugen.

Afrejse sker fredag i kursusugen.

Se reelt ugeprogram for detaljeret information.

Ankommer man i elbil – kan denne lades på højskolen.

Der er busstop ca. 800 meter fra højskolen.

Lidt om indholdet i din kursusuge

5 dages fordybelse og højskoleglæde!

Dagene på ugekurset er delt op på en måde, der giver dig chancen for dels at være sammen med andre, som har præcis samme interesse som dig selv; dels mulighed for også at møde andre kursister, når fællesskabet nydes under måltider, højskolesang og foredrag.

Sådan vælges de enkelte temaer

Hvis kursusugen består af flere temaer, så vælger du ved tilmedling hvilket af de enkelte temaer, du vil fordybe dig i.

I pauserne kan du fx. nyde samværet med andre kursister over en kop kaffe. Du kan også læse avisen eller fordybe dig i et spændende magasin i vores hyggelige opholdsrum.

Højskolens faciliteter

Som idrætshøjskole har vi en masse muligheder for træning; men der findes også en række kreative værksteder, svømmehal, opholdsstue og ikke mindst Bosei Haven, som er en stor del af højskolens bæredygtige profil. Man er velkommen til at kigge ud i alt det grønne.

Bosei Haven, giver dagligt grøntsager til højskolens køkken, og er et samarbejde mellem Idrætshøjskolen Bosei, Rønnede Kro samt michelin restauranten Hotel Frederiksminde. Bosei Haven er desuden blevet til med økonomisk støtte fra Hedeselskabet og med hjælp til etablering af HedeDanmark.

Vi fokuserer på at servere en sund og varieret kost

På Idrætshøjskole Bosei bliver der taget hånd om hele din krop. Det betyder, at vi har udarbejdet en kostpolitik, der drejer sig både om antallet af måltider og uforarbejdede råvarer, men også om kulturen omkring mad.

Vi laver maden med tanke på kostrådene.
Via Bosei Haven producerer vi selv økologiske grønstsager til eget køkken – og den lokale Michelin restaurant Hotel Frederiksminde
Vi sikrer variation i maden ved at tage kursister, elever og personalet med på råd, når maden skal planlægges.
Der er en vegetardag om ugen.
Vi serverer tre måltider om dagen. Derudover er der frugt og grovboller om eftermiddagen.

Vores krav til de råvarer vi bruger

Vi bruger primært kun friske og uforarbejdede råvarer. Det er kun ærter og majs, vi køber fra frost.
Vi bager vores eget rugbrød, franskbrød og morgengrovboller.
Derudover fremstiller vi vores egen marmelade og müsli.

Hensyn og service

Vi vil gerne have forslag til mad fra kursister og elever. Det gør det mere spændende at lave mad til dem.
Vi tager hensyn til allergi og sygdom.
Vi tager hensyn til vegetarer.
Vi tager hensyn til trosbetingede kostvaner.

Hjemrejse – og hva’ så?

Højskolen ligger midt skoven, så allerede når du træder ud, så møder du naturen. Fx kan man gå på opdagelse og se højskoleelevernes projekter omkring ‘Vild med Vilje’ eller tage ud til de mange små skønne strande og øvrige naturperler samt lokale kulinariske og kulturelle spots i området – fx:

GeoCenter Møns Klint

Strandtur til Feddet

Radius Destillery

Frokost på Hotel Frederiksminde

Holmegaard Værk

Nærområdet byder desuden på 3 golfbaner:

SydkystDanmark anbefaler – find mere inspiration her!

Vi glæder os til at møde dig

Få ro i sindet og tilmeld dig allerede nu, så din plads er sikret. Vores korte ugekurser er ret populære og udbydes efter først-til-mølle princippet.

Har du spørgsmål? eller Tilmelding til 2026 er åben