Mette Rask

Ugekursus - underviser

Yoga uge 46 | Idræt og bevægelse har altid haft en central plads i Mette Rasks liv, og hendes undervisning er kendetegnet ved nærvær, høj faglighed, positiv energi og dybde. Hun er formet af gymnastikkens verden og har været en aktiv del af DGI i mere end 40 år – både som underviser og udøvende gymnast.

Mette er uddannet fysioterapeut og har en bachelor i psykologi. Hun er pilates- og yogainstruktør og har gennem årene opbygget solid undervisningserfaring samt faglig indsigt gennem en række videreuddannelser, blandt andet hos Simon Krohn. Hun underviser med stor opmærksomhed på den enkelte deltager og formår at skabe et trygt, inkluderende og udviklende læringsrum.

På Idrætshøjskolen Bosei lægger Mette vægt på helheden – samspillet mellem krop, sind og bevægelsesglæde. Hun er spirituel, fagligt nysgerrig og omsorgsfuld – og hun glæder sig til at møde dig til en uge fyldt med yoga, hygge, bevægelse, fællesskab, fordybelse omgivet af den særlige japanske Bosei-stemning.