Det er dejligt at lave spåner på en drejebænk! Højskolekurset i trædrejning henvender sig til begyndere og letøvede. Du vil få indgående kendskab til, hvordan man kan dreje i træ. Du arbejder på drejebænken under kyndig instruktion og frembringer de skønneste figurer, skåle og brugsgenstande.

Introduktion til materialer og værktøj: Du kommer til at arbejde med forskellige træsorter og får kendskab til de forskellige typer værktøj, der bruges i trædrejning, herunder drejebænken, forskellige håndværktøjer og slibning af værktøj.

Teknikker: Kurset dækker forskellige drejningsteknikker fx langsdrejning (til ting som ben, stager og forskellige dyr), tværsdrejning (til skåle, tallerkener og fade) og endetræsdrejning (til dåser, krus, små fade). Du vil også lære om værktøjets vinkler, god skærimg i træet, hvordan du opnår en jævn overflade og forskellige overfladebehandlinger.

Personligt projekt: Kurset give dig mulighed for at arbejde på personlige projekter, hvor du kommer til at arbejde med alt fra skåle, lysestager til mere komplekse drejede figurer. Dette giver plads til både kreativitet og praktisk anvendelse af de lærte teknikker.

Sikkerhed: Trædrejning involverer maskiner og skarpe værktøjer, så der vil være et stort fokus på sikkerhed og korrekt brug af udstyret for at undgå skader.

Individuel vejledning: Kurserne er ofte små, så underviserne kan give individuel vejledning og feedback. Dette gør det lettere at udvikle sine færdigheder i eget tempo, hvad enten du er nybegynder eller har erfaring.

Materialer: Højskolen stiller materialer til rådighed, så du kan koncentrere dig om at lære teknikkerne uden at bekymre dig om at skaffe træ eller værktøj.

Under kurset besøger vi også Foreningen af gamle håndværk på Præstø Havn, hvor vi vil få en rundvisning og tale med de frivillige, der blandt andet bygger både. Derudover vil du i løbet af opholdet opleve alt det andet, der også hører til et klassisk højskoleophold; hyggeligt samvær med andre kursister, fællessang, lækker mad fra vores køkken, spændende foredrag, træning og mulighed for at spadsere ture i den omkringliggende natur ved skov og vand.

Mød underviseren:

Bent Illum er en ildsjæl, når det kommer til arbejdet med trædrejning. Bent har undervist i træ i mange år og sætter en stor ære i at give en seriøs og grundig indføring og vejledning i at arbejde med træet som materiale.

Dette ugekursus i yoga er en unik mulighed for at give dig et pusterum med fokus på både fysisk og mental velvære. Det er en kærlig invitation til at genfinde forbindelsen mellem krop og sind. Du er velkommen ligesom du er. Kom alene eller sammen med en ven. Vi er klar til at tage godt imod dig.

Kursets indhold:

• Yoga: Du vil blive undervist i blid yoga med fokus på styrke, balance, afspænding, udspænding samt bindevævsstræk og åndedræt.
• Mindfulness: Vi arbejder med nærvær, meditation og kreative selvudviklingsøvelser, som kan overføres til din hverdag.
• Naturens medicin: Vi inddrager den omkringliggende skov som et levende tempel. Gennem skovvandring arbejder vi med at mærke, hvordan naturens rytme kan berolige nervesystemet og bringe ro til krop og sind.
• Faciliteter: Undervisningen foregår primært i vores smukke japanske dojo, hvor de store vinduer lader skovens ro og lys strømme direkte ind i undervisningen. Du får også en guidet meditation i vores unikke koreanske tempel rum. Der er adgang til vores svømmehal og de naturskønne omgivelser til morgenmotion.
• Derudover kommer du selvfølgelig også til at opleve, hvad et klassisk højskoleophold ellers har at byde på med hyggeligt samvær med andre kursister, lækker mad, spændende foredrag, fællessang, træning og vores skønne omkringliggende natur.

Praktiske informationer:

• Alle er velkomne – uanset om du er begynder, let øvet eller øvet.
• Medbring:
  • Blødt bevægelsestøj
  • Et varmt tæppe til at lune dig under afspænding og meditation
  • Notesblok og pen til skriveøvelser
  • Vi sørger for alt andet udstyr, du skal bruge til din praksis

• Aktiviteter: Udover yoga og mindfulness kan du se frem til skovvandring og saunagus med æteriske olier samt fagligt oplæg om naturens indvirkning på os mennesker.

Mød underviseren

Idræt og bevægelse har altid haft en central plads i Mette Rasks liv, og hendes undervisning er kendetegnet ved nærvær, høj faglighed, positiv energi og dybde. Hun er formet af gymnastikkens verden og har været en aktiv del af DGI i mere end 40 år – både som underviser og udøvende gymnast.

Mette er uddannet fysioterapeut og har en bachelor i psykologi. Hun er pilates- og yogainstruktør og har gennem årene opbygget solid undervisningserfaring samt faglig indsigt gennem en række videreuddannelser, blandt andet hos Simon Krohn. Hun underviser med stor opmærksomhed på den enkelte deltager og formår at skabe et trygt, inkluderende og udviklende læringsrum.

På Idrætshøjskolen Bosei lægger Mette vægt på helheden – samspillet mellem krop, sind og bevægelsesglæde. Hun er spirituel, fagligt nysgerrig og omsorgsfuld – og hun glæder sig til at møde dig til en uge fyldt med yoga, hygge, bevægelse, fællesskab, fordybelse omgivet af den særlige japanske Bosei-stemning.

I løbet af det dit ophold tager vi også på en halvdagstur ud af huset. Her besøger vi et museum eller et andet vigtigt kultur- eller natursted på Sydsjælland eller øerne (Møn, Falster eller Lolland), som har en vigtig lokal betydning for vores region. Her får vi guidede omvisninger og sat kunsten, stedet og naturen ind i en større sammenhæng.

Turen går også nogle gange til Præstøs historiske bymidte, hvor vi på en byvandring hen over de toppede brosten hører om byens tilblivelse, middelalderens antonittermunke samt bl.a. guldalderhelte som H.C. Andersen, N.F.S. Grundtvig og Bertel Thorvaldsen, der alle kom her i byen i 1800-tallet. I programmet for ugen kan du se, hvor turen går hen for den enkelte kursus.