Inspirationsuge 47 - Fællessang på højskole | Japansk tekstilhåndværk | Japansk sprog og kultur | Trædrejning

Fællessang på højskole

Mens det endnu er mørkt og koldt udenfor, mødes vi om glæden ved at synge og mærker, hvordan fællessang både løfter humør og giver fornyet energi. Her kan du lade din stemme og dit humør løfte sig gennem musikken. Dem, der synger sammen, trækker vejret sammen og lever sammen!

Højskolesangbogen er vores udgangspunkt, og vi synger et bredt udvalg af både klassikere og helt nye højskolesange. Undervejs dykker vi også ned i sangskrivernes historie, sangenes baggrund og betydning, og vi ser på den tid, sangene er skrevet i.

Vi synger i flok og i fællesskabet oplever vi humøret stige og glæden bobler i hele kroppen. Alle kan være med, og der er naturligvis plads til både nybegyndere og erfarne sangere. Fælles er, at vi alle har glæden ved at synge og gerne vil være en del af en fantastisk sangtradition.

På kurset får du selvfølgelig også alt det andet, der hører med til et klassisk højskoleophold; hyggeligt samvær med andre kursister, spændende foredrag, bevægelse, dejlig mad fra vores køkken, udflugter og mulighed for gåture i naturen. Vores højskole har japanske rødder, så den historie får du også undervejs.

Mød underviserne:

Martin Valsted er pianist og komponist og har igennem sin karriere fungeret som både kapelmester, sangskriver og musikalsk idémand i flere projekter. Siden teenageårene har musikken været hans levevej, og han har spillet en lang række koncerter i både ind- og udland for kunstnere som Benjamin Koppel, Chris Minh Doky og Alex Riel. Martin har udgivet flere soloalbums, bl.a. Ugens salme, der er fortolkninger af nogle af vores mest elskede samler. Siden 2020 har han også udgivet egen musik. På kurset vil Martin føre os gennem herlige moderne klassikere o Højskolesangbogen, ligesom han vil sætte fokus på temaer som bl.a. årstider, klassiske fædrelandssange smukke salmer.

Addi Vaupel har beskæftiget sig med den danske musikskat fra Højskolesangbogen i mere end 60 år. Addi er cand.pæd. i musik og har igennem årene arbejdet som underviser, korleder, pianist og organist. Sideløbende har Addi etableret Præstøkoret, som hun har været leder af i 30 år. Hun har spillet orgel og piano i flere kirker, på højskoler og ved et væld af fællesarrangementer. På kurset tager Addi os bl.a. med rundt om Grundtvig, Poul Henningsen og Jens Rosendahl, ligesom vi skal synge højskolesange, der er blevet brugt i film og teater.

Kenneth Retslov er højskolens forstander. Kenneth er uddannet musiklærer og har undervist på både folke- og efterskoler. I dag er han den bærende kraft i højskolens musikliv og underviser fortsat i musik på højskolen. Han har sunget i flere forskellige kor og står også i spidsen for de populære Spis, Syng og Snak-arrangementer på højskolen. Her inviteres indenfor til fællesspisning, langbordssnak og ikke mindst fællessang. I sin fritid synger Kenneth i oktetten Real Moments. På kurset oplever du Kenneth i forskellige musikalske sammenhænge og ved et foredrag om højskolens historie.

Japansk tekstilhåndværk - – indigo, shibori og sashiko i dine hænder

Fordyb dig i japansk tekstilhåndværk, hvor vi arbejder med indigoens dybblå farve, shiboris foldninger og bindinger, og sashikos karakteristiske sting. Du lærer at folde, binde og sy mønstre i stof, så du kan skabe alt fra små prøver til tørklæder, duge eller metervarer.

Indigo giver de smukke blå toner, og har været brugt i århundreder – i Japan er indigo tæt forbundet med shibori-teknikken, der kendes helt tilbage fra 800-tallet. På kurset eksperimenterer du med indfarvning, overfarvning og forskellige foldeteknikker, så du får en kuffert fuld af unikke tekstiler med hjem.

Vi arbejder også med sashiko, en broderiteknik med udspring i boro, hvor man med løbesting reparerede og forstærkede tekstiler helt tilbage fra 1500-tallet. Du kan sy små prøver, lave dekorative mønstre eller reparere egne medbragte tekstiler med synlige og usynlige lapper.

Undervejs har vi fokus på wabi-sabi – skønheden i det uperfekte – og hvordan hænder og tekstiler i mødet skaber deres eget udtryk. Du behøver ingen erfaring, og både begyndere og øvede vil finde nyt at lære.

Højskolelivet danner rammen om ugen – med hyggeligt samvær, fællessang, lækker mad, spændende foredrag og gåture i skoven, der ligger rundt om skolen, og god tid til at fordybe sig i værkstedet.

Medbring:

  • Nål, tråd og saks
  • Forklæde og penalhus
  • Snor fx knyttegarn eller kødsnor
  • Tekstiler i bomuld, silke eller andre naturmaterialer (ikke uld)

Materialer kan også købes på stedet.

Mød underviseren:

Thea Dam Søby er uddannet tekstil- og beklædningsformgiver fra Hellerup Textil Seminarium (2000) og har siden arbejdet bredt med tekstilformidling og design. De seneste 14 år har hun især fordybet sig i forskellige former for shibori samt arbejdet med boro og sashiko som en del af sin passion for bæredygtighed og synlig reparation.

Thea brænder for tekstiler – især vintage – og fremhæver gerne, hvordan “så meget stof af høj kvalitet ligger gemt væk, fordi det er for fint til at bruge.” Netop disse tekstiler tager smukt imod farve og får nyt liv gennem shibori.

Thea har udstillet og solgt egne tekstiler på bl.a. Trapholt Julemarked samt på Mujis community market i Illum i København.

I undervisningen lægger Thea vægt på at styrke deltagernes tillid til deres eget udtryk og at inspirere til at se wabi-sabi – skønheden i det uperfekte. Hun er en erfaren underviser på Bosei og fast tilknyttet højskolens familiesommerkurser.

Japansk sprog og kultur

Bliv klogere på Japan i mødet med forskellige aspekter af japansk kultur og sprog – rammet ind i morgensang, god mad, samvær med ligesindede og højskolehygge.

Kurset er for alle, der har mod på at prøve kræfter med det japanske sprog og lære mere om Japan. Du bliver i løbet af ugen introduceret for de mest fundamentale grammatiske regler, så du allerede midt på ugen kan have små, nemme samtaler og skrive dit eget navn. Hver eftermiddag får du kulturen helt tæt på, når du bliver præsenteret for inspirerende oplæg om japansk kultur og får en bredere og dybere forståelse for et land og en kultur, der er meget anderledes end vores. Du kommer desuden til at opleve højskolehverdagen med foredrag, fællesspisning, sangaften, morgensvømning og vores skønne natur.

Fællesskab og fordybelse

Start din morgen med en tur i svømmehallen og saunaen, inden du går ombord i morgenmadsbuffeten. Den efterfølgende morgensamling giver vitaminer til både krop og sjæl pakket ind i sange fra højskolesangbogen.

Vi starter hver formiddag med japansk sprog – basal grammatik, de tre skriftsprog, taleøvelser og lidt rejseparlør. Japansk er et svært sprog, men lad dig endelig ikke skræmme væk! Vores underviser Line har over 5 års erfaring med at undervise nybegyndere og tager det helt stille og roligt og fra bunden af. I undervisningen vil vi fokusere på at bruge sproget, og du kommer hurtigt i gang med at sige små sætninger og skrive ord og tegn. Hvis du allerede har kendskab til japansk, kan du også sagtens være med – der er nemlig altid mere at lære.

Efter en formiddag med gang i hovedet er det tid til frokost, hvor køkkenet anretter sunde og velsmagende måltider, og efter en velfortjent pause fortsætter dagen, nu med fokus på kulturen. Vi snakker om alt fra det store historiske overblik over kejsere, shoguner og samuraier, til nedslag i Japans filosofiske og religiøse liv, til de helt små ting som ægteskabelige skænderier over affaldssorteringen. Japan er et komplekst land med en lang historie og rig kultur, og vi vil gøre vores bedste for at få dig med rundt i alle krogene og give dit et dybere indblik i landet.

Inden aftensmaden er indlagt et lille pusterum med fokus på at opleve og sanse i stedet for at lære. Du kan prøve en traditionel japansk sommerdragt, en yukata, danse folkedans eller slappe af med små kreative projekter.

Efter aftensmaden står den på fællesaktiviteter, hvor du igen får aktiveret hovedet gennem foredrag eller hænderne gennem håndværk, men denne gang i en mere afslappet atmosfære. Her træder hyggen og fællesskabet frem, og vi gør klar til at slutte en god dag sammen.

Kurset løber bl.a. parallelt med kortkurset ”Japansk tekstilhåndværk – indigo, shibori og sashiko i dine hænder”, og alle fællesaktiviteter, inklusive måltider, afvikles sammen med de øvrige deltagere på korte kurser.

Mød underviseren:

Line Nordskjold har undervist på Idrætshøjskolen Bosei siden 2019, og når hun underviser i japansk sprog, brænder hun for at have fokus på tale og ordforråd. Line har et stort indblik i såvel den ældre som den nyere japansk kultur, og derfor kan du også møde Line til en morgensamlinger, hvor hun giver et indblik i fx en side af den japanske hverdag eller det nutidige japanske kejserpar, som hun mødte, da hun for år tilbage arbejdede på den danske ambassade i Japan.

Trædrejning

Det er dejligt at lave spåner på en drejebænk! Højskolekurset i trædrejning henvender sig til begyndere og letøvede. Du vil få indgående kendskab til, hvordan man kan dreje i træ. Du arbejder på drejebænken under kyndig instruktion og frembringer de skønneste figurer, skåle og brugsgenstande.

Introduktion til materialer og værktøj: Du kommer til at arbejde med forskellige træsorter og får kendskab til de forskellige typer værktøj, der bruges i trædrejning, herunder drejebænken, forskellige håndværktøjer og slibning af værktøj.

Teknikker: Kurset dækker forskellige drejningsteknikker fx langsdrejning (til ting som ben, stager og forskellige dyr), tværsdrejning (til skåle, tallerkener og fade) og endetræsdrejning (til dåser, krus, små fade). Du vil også lære om værktøjets vinkler, god skærimg i træet, hvordan du opnår en jævn overflade og forskellige overfladebehandlinger.

Personligt projekt: Kurset give dig mulighed for at arbejde på personlige projekter, hvor du kommer til at arbejde med alt fra skåle, lysestager til mere komplekse drejede figurer. Dette giver plads til både kreativitet og praktisk anvendelse af de lærte teknikker.

Sikkerhed: Trædrejning involverer maskiner og skarpe værktøjer, så der vil være et stort fokus på sikkerhed og korrekt brug af udstyret for at undgå skader.

Individuel vejledning: Kurserne er ofte små, så underviserne kan give individuel vejledning og feedback. Dette gør det lettere at udvikle sine færdigheder i eget tempo, hvad enten du er nybegynder eller har erfaring.

Materialer: Højskolen stiller materialer til rådighed, så du kan koncentrere dig om at lære teknikkerne uden at bekymre dig om at skaffe træ eller værktøj.

Under kurset besøger vi også Foreningen af gamle håndværk på Præstø Havn, hvor vi vil få en rundvisning og tale med de frivillige, der blandt andet bygger både. Derudover vil du i løbet af opholdet opleve alt det andet, der også hører til et klassisk højskoleophold; hyggeligt samvær med andre kursister, fællessang, lækker mad fra vores køkken, spændende foredrag, træning og mulighed for at spadsere ture i den omkringliggende natur ved skov og vand.

Mød underviseren:

Bent Illum er en ildsjæl, når det kommer til arbejdet med trædrejning. Bent har undervist i træ i mange år og sætter en stor ære i at give en seriøs og grundig indføring og vejledning i at arbejde med træet som materiale.

DET DER PLEJER AT STÅ MED SMÅT

Priser & praktisk information

Dansk Idrætshøjskole – japansk twist

Idrætshøjskolen Bosei har tidligere været en japansk kostskole, bygget af japanerne for ca. 35 år siden. Idag er vi en klassisk dansk idrætshøjskole, men med et japansk twist, som man ikke finder andre steder.

Idrætshøjskolen ligger i smukke omgivelser i Faksinge skov tæt på Præstø by og fjord. Det betyder for de morgenfriske, at man, foruden en svømmetur i vores smukke svømmehal med naturkig, har mulighed for at vælge en frisk gå- eller løbetur i skoven.

Hvis man er mere gangbesværet, så har vi elevator, ramper og platformlifte, så du kan komme rundt til aktiviteterne på selve skolen.

 

Som kursist på Idrætshøjskolen Bosei bliver du en del af en aktiv højskole med ca. 90-100 unge mennesker samt 35 ansatte, der arbejder for at skabe uforglemmelige minder i de fantastiske rammer, og hvor glæde og energi er en del af stemningen.

Ikigai er et japansk udtryk, som bedst oversættes med ”det der giver livet mening”… Begrebet stammer fra øen Okinawa, som i øvrigt er det sted i verden, hvor der bor flest mennesker på over 100 år. Alle mennesker har deres egen ikigai, som naturligt ændrer sig i takt med livets faser. Hvert af vore højskolekursuser har sit eget fokus med forsøg på at skabe glæde og inspiration til livet.

Priser 2026

Dobbeltværelse med delte baderum/toiletter på gangen Kr. 4.950,- pr. person

Enkeltværelse med delte baderum/toiletter på gangen: Kr. 5.750,-

Dobbeltværelse med bad/toilet på værelset: Kr. 5.750,- pr. person

Enkeltværelse med bad/toilet på værelset: Kr. 6.550,-

Dagskursist – uden overnatning på højskolen: Kr. 4.550,-

Indkvartering

Indkvartering på dobbeltværelser og enkeltværelser i henholdsvis stueplan og 1. sal. Toiletter og bruserum findes på gangene

I stueplan er der enkelte værelser med eget bad/toilet.

Sengelinned og 1 stk. håndklæde er incl. i kursusprisen. Medbring evt. ekstra håndklæde – fx til brug i svømmehallen/saunaen.

Ankomst og afrejse

Ankomst sker mandag i kursusugen.

Afrejse sker fredag i kursusugen.

Se reelt ugeprogram for detaljeret information.

Ankommer man i elbil – kan denne lades på højskolen.

Der er busstop ca. 800 meter fra højskolen.

Lidt om indholdet i din kursusuge

5 dages fordybelse og højskoleglæde!

Dagene på ugekurset er delt op på en måde, der giver dig chancen for dels at være sammen med andre, som har præcis samme interesse som dig selv; dels mulighed for også at møde andre kursister, når fællesskabet nydes under måltider, højskolesang og foredrag.

 

Sådan vælges de enkelte temaer

Hvis kursusugen består af flere temaer, så vælger du ved tilmedling hvilket af de enkelte temaer, du vil fordybe dig i.

I pauserne kan du fx. nyde samværet med andre kursister over en kop kaffe. Du kan også læse avisen eller fordybe dig i et spændende magasin i vores hyggelige opholdsrum.

Højskolens faciliteter

Som idrætshøjskole har vi en masse muligheder for træning; men der findes også en række kreative værksteder, svømmehal, opholdsstue og ikke mindst Bosei Haven, som er en stor del af højskolens bæredygtige profil. Man er velkommen til at kigge ud i alt det grønne.

Bosei Haven, giver dagligt grøntsager til højskolens køkken, og er et samarbejde mellem Idrætshøjskolen Bosei, Rønnede Kro samt michelin restauranten Hotel Frederiksminde. Bosei Haven er desuden blevet til med økonomisk støtte fra Hedeselskabet og med hjælp til etablering af HedeDanmark.

Vi fokuserer på at servere en sund og varieret kost

På Idrætshøjskole Bosei bliver der taget hånd om hele din krop. Det betyder, at vi har udarbejdet en kostpolitik, der drejer sig både om antallet af måltider og uforarbejdede råvarer, men også om kulturen omkring mad.

  • Vi laver maden med tanke på kostrådene.
  • Via Bosei Haven producerer vi selv økologiske grønstsager til eget køkken – og den lokale Michelin restaurant Hotel Frederiksminde
  • Vi sikrer variation i maden ved at tage kursister, elever og personalet med på råd, når maden skal planlægges.
  • Der er en vegetardag om ugen.
  • Vi serverer tre måltider om dagen. Derudover er der frugt og grovboller om eftermiddagen.

Vores krav til de råvarer vi bruger

  • Vi bruger primært kun friske og uforarbejdede råvarer. Det er kun ærter og majs, vi køber fra frost.
  • Vi bager vores eget rugbrød, franskbrød og morgengrovboller.
  • Derudover fremstiller vi vores egen marmelade og müsli.

Hensyn og service

  • Vi vil gerne have forslag til mad fra kursister og elever. Det gør det mere spændende at lave mad til dem.
  • Vi tager hensyn til allergi og sygdom.
  • Vi tager hensyn til vegetarer.
  • Vi tager hensyn til trosbetingede kostvaner.

Hjemrejse – og hva’ så?

Højskolen ligger midt skoven, så allerede når du træder ud, så møder du naturen. Fx kan man gå på opdagelse og se højskoleelevernes projekter omkring ‘Vild med Vilje’ eller tage ud til de mange små skønne strande og øvrige naturperler samt lokale kulinariske og kulturelle spots i området – fx:

GeoCenter Møns Klint

Strandtur til Feddet

Radius Destillery

Vi glæder os til at møde dig

Få ro i sindet og tilmeld dig allerede nu, så din plads er sikret. Vores korte ugekurser er ret populære og udbydes efter først-til-mølle princippet.

Har du spørgsmål? Tilmelding til 2026 er åben