Padel på højskole – fem dage med spil, udvikling og højskoleliv

Padel på højskole - undervisere

Padel på højskole er mere end endnu en kamp tirsdag aften

Du kender måske følelsen.

Kampen er i gang. Bolden kommer mod bagvæggen. Du når at tænke: Den burde jeg kunne tage.

Og så ligger den på gulvet.

Padel er let at gå til. Men jo mere du spiller, desto mere opdager du, hvor meget der gemmer sig i spillet.

Placeringen. Timingen. Valget af slag. Samarbejdet med din makker. Hvornår du skal frem – og hvornår du skal have tålmodighed.

Det er præcis dét, vi arbejder med på Padel på højskole på Idrætshøjskolen Bosei.

Her får du fem dage, hvor du kan fordybe dig i padel sammen med andre, der også holder af spillet. Du får undervisning, træningskampe, turneringsformer og masser af bolde over nettet.

Men du får også noget, der kan være svært at booke hjemme i padelcenteret:

Tid. Fællesskab. Samtaler. Højskoleliv.

Det er forskellen på et par timers træning og et helt padelophold.

Et padelkursus med plads til både begynderen og den øvede

Du behøver hverken kunne smashe bolden ud af buret eller kende forskel på alle spillets spanske slagudtryk.

Du skal bare have lyst til at spille og lære.

På kurset møder vi dig på dit nuværende niveau. Ved tilmeldingen beder vi dig derfor vurdere din erfaring med padel, så vi kan sammensætte holdene bedst muligt.

Er der stor forskel på deltagernes niveau, har vi to trænere på. Det giver os mulighed for at tilpasse træningen, så både nye og erfarne spillere bliver udfordret.

Nybegynder / begynder

Du er ny i padel eller har kun spillet få gange.

Måske har du allerede fået smag for sporten, men savner sikkerhed i de grundlæggende slag og en bedre forståelse af, hvor du skal placere dig.

Vi arbejder blandt andet med grundteknik, bevægelse på banen, regler, samarbejde med din makker og de første taktiske valg.

Målet er enkelt:

Du skal føle dig mere tryg på banen og få endnu mere lyst til at spille.

Letøvet

Du har spillet padel i en periode og føler dig hjemme i de fleste grundslag.

Nu begynder de små detaljer at gøre forskellen.

Hvornår skal du angribe nettet? Hvornår skal du holde bolden i gang? Og hvordan undgår du, at du og din makker efterlader et hul midt på banen på størrelse med Storebælt?

Her arbejder vi med større stabilitet, positionering, beslutninger og sammenhængen mellem offensivt og defensivt spil.

Du får flere taktiske værktøjer – og mulighed for at afprøve dem med det samme.

Øvet

Du spiller regelmæssigt og har allerede godt styr på både teknik og spilforståelse.

Du bruger væggene aktivt, arbejder bevidst med din placering og vælger forskellige slag efter situationen.

Derfor går vi længere ned i detaljerne.

Vi arbejder blandt andet med avanceret taktik, kampstrategi, makkersamarbejde, positionering og de små valg, som ofte afgør tætte dueller.

For når niveauet stiger, handler udvikling sjældent om at slå hårdere.

Det handler om at vælge bedre.

Det kommer du til at arbejde med

Padelugen kombinerer undervisning, øvelser og kamp, så du både forstår bevægelsen og mærker den i spillet.

Du kommer blandt andet omkring:

• Tekniktræning og spilforståelse
• Slag og brug af væggene
• Positionering og bevægelse på banen
• Samarbejde og kommunikation med din makker
• Fysisk træning med fokus på smidighed og koordination
• Taktiske valg i offensivt og defensivt spil
• Træningskampe og forskellige turneringsformer
• Mentaltræning og fokus i kampens afgørende øjeblikke

Vi træner ikke bare et slag for slagets skyld.

Vi arbejder med, hvornår du bruger det, hvorfor du bruger det, og hvad der sker bagefter.

Så får du redskaber, der også virker, når kampen bliver tæt, pulsen stiger, og stillingen er 5-5.

Masser af spil – fordi padel skal mærkes i kroppen

Du bliver ikke bedre til padel af at stå fem dage og høre på en træner tale.

Derfor skal vi spille.

Meget.

Øvelserne giver dig mulighed for at arbejde fokuseret med bestemte dele af spillet. Derefter tager vi elementerne med over i træningskampe og forskellige turneringsformer.

Her opdager du hurtigt forskellen mellem at kunne udføre et slag i en øvelse og at vælge det rigtige slag, mens tre andre mennesker bevæger sig rundt på banen.

Og det er dér, spilforståelsen for alvor begynder at sætte sig.

Vi spiller i ØR Padelcenter i Vordingborg

Padeltræningen foregår i ØR Padelcenter i DGI Huset Vordingborg.

Her har vi gode rammer til både træning, øvelser og kamp.

Og når dagens padelprogram er slut, går turen tilbage til højskolelivet på Idrætshøjskolen Bosei.

Kom alene – og få nogen at spille med

“Jeg vil egentlig gerne med. Men jeg kender ikke nogen.”

Den tanke skal ikke stoppe dig.

Mange deltagere på korte højskolekurser kommer alene. Og padel gør det næsten umuligt at blive ved med at være fremmede særlig længe.

Du får en makker.

Så en ny makker.

Så står I fire og diskuterer den bold, der helt sikkert ramte linjen.

Og pludselig kender du folk.

Du kan selvfølgelig også tage afsted sammen med din partner, en ven eller hele padelgruppen hjemmefra. I behøver heller ikke have samme niveau, fordi vi deler træningen op efter deltagernes erfaring.

Padel om dagen. Højskole om aftenen.

Det er her, Padel på højskole adskiller sig fra et almindeligt padelkursus.

Når dagens sidste bold er spillet, slutter oplevelsen nemlig ikke.

På Idrætshøjskolen Bosei bliver padel en del af en hel højskoleuge med fællesskab, måltider, samtaler og nye indtryk.

Programmet kan blandt andet byde på saunagus, spændende foredrag, fællessang og samvær med de øvrige kursister på højskolen.

Du bruger kroppen.

Du bliver klogere.

Og du har mennesker omkring dig at dele oplevelserne med.

For højskole handler ikke kun om det fag, der står på skemaet.

Det handler også om alt det, der sker mellem aktiviteterne.

Samtalen over morgenkaffen. Grinet ved middagsbordet. Historien fra dagens kamp, der bliver en smule bedre, hver gang den bliver fortalt.

Aktiv ferie for dig, der gerne vil have mere med hjem end sol på næsen

En ferie kan være mange ting.

Nogle gange er det præcis dét, du har brug for at ligge stille.

Andre gange trænger du mere til at komme i gang.

Til at bruge kroppen. Lære noget. Møde mennesker. Grine. Blive udfordret lidt.

Padel på højskole er den sidste slags ferie.

Du får fem aktive dage, hvor du kan fordybe dig i en sport, du allerede holder af – eller er ved at opdage.

Samtidig slipper du for selv at koordinere baner, makkere, træning og resten af dagens program.

Du møder op.

Vi skaber rammerne.

Og så spiller vi.

Er et padelophold noget for dig?

Kurset passer særligt godt til dig, der gerne vil kombinere padel med en aktiv ferie og et socialt højskoleophold.

Du kan komme som nybegynder, letøvet eller øvet.

Du kan komme alene.

Du kan tage en ven med.

Og alder er langt mindre vigtig end lysten til at være med.

På Idrætshøjskolen Boseis korte kurser mødes voksne på tværs af alder og baggrund om en fælles interesse. På padelkurset er det sporten, der åbner døren.

Resten opstår ofte helt af sig selv.

Fem dage senere …

Forestil dig den sidste kamp.

Du står bedre placeret end mandag.

Du venter en brøkdel længere på bolden.

Du lader glasset gøre arbejdet.

Og i stedet for at slå den første og bedste bold afsted vælger du det slag, der giver dig og din makker overtaget.

Det er selvfølgelig dejligt at vinde pointet.

Men den bedste fornemmelse?

At du ved hvorfor det lykkedes.

Det er dét, du skal tage med hjem fra Idrætshøjskolen Bosei.

Nye færdigheder. Ny inspiration. Gode oplevelser.

Og måske et par nye padelvenner i telefonbogen.

Det tager kun et øjeblik at se datoer og ledige pladser.