Sund og stærk hele livet - uge 46
Sund og stærk hele livet - uge 46
Kursusbeskrivelse er på vej…
Kontakt evt. Anne Mette Liedecke Dall på Idrætshøjskolen Bosei for mere info.
DET DER PLEJER AT STÅ MED SMÅT
Priser & praktisk information
Dansk Idrætshøjskole – japansk twist
Idrætshøjskolen Bosei har tidligere været en japansk kostskole, bygget af japanerne for ca. 35 år siden. Idag er vi en klassisk dansk idrætshøjskole, men med et japansk twist, som man ikke finder andre steder.
Idrætshøjskolen ligger i smukke omgivelser i Faksinge skov tæt på Præstø by og fjord. Det betyder for de morgenfriske, at man, foruden en svømmetur i vores smukke svømmehal med naturkig, har mulighed for at vælge en frisk gå- eller løbetur i skoven.
Hvis man er mere gangbesværet, så har vi elevator, ramper og platformlifte, så du kan komme rundt til aktiviteterne på selve skolen.
Som kursist på Idrætshøjskolen Bosei bliver du en del af en aktiv højskole med ca. 90-100 unge mennesker samt 35 ansatte, der arbejder for at skabe uforglemmelige minder i de fantastiske rammer, og hvor glæde og energi er en del af stemningen.
Ikigai er et japansk udtryk, som bedst oversættes med ”det der giver livet mening”… Begrebet stammer fra øen Okinawa, som i øvrigt er det sted i verden, hvor der bor flest mennesker på over 100 år. Alle mennesker har deres egen ikigai, som naturligt ændrer sig i takt med livets faser. Hvert af vore højskolekursuser har sit eget fokus med forsøg på at skabe glæde og inspiration til livet.
Priser 2026
Dobbeltværelse med delte baderum/toiletter på gangen Kr. 4.950,- pr. person
Enkeltværelse med delte baderum/toiletter på gangen: Kr. 5.750,-
Dobbeltværelse med bad/toilet på værelset: Kr. 5.750,- pr. person
Enkeltværelse med bad/toilet på værelset: Kr. 6.550,-
Dagskursist – uden overnatning på højskolen: Kr. 4.550,-
Indkvartering
Indkvartering på dobbeltværelser og enkeltværelser i henholdsvis stueplan og 1. sal. Toiletter og bruserum findes på gangene
I stueplan er der enkelte værelser med eget bad/toilet.
Sengelinned og 1 stk. håndklæde er incl. i kursusprisen. Medbring evt. ekstra håndklæde – fx til brug i svømmehallen/saunaen.
Ankomst og afrejse
Ankomst sker mandag i kursusugen.
Afrejse sker fredag i kursusugen.
Se reelt ugeprogram for detaljeret information.
Ankommer man i elbil – kan denne lades på højskolen.
Der er busstop ca. 800 meter fra højskolen.
Lidt om indholdet i din kursusuge
5 dages fordybelse og højskoleglæde!
Dagene på ugekurset er delt op på en måde, der giver dig chancen for dels at være sammen med andre, som har præcis samme interesse som dig selv; dels mulighed for også at møde andre kursister, når fællesskabet nydes under måltider, højskolesang og foredrag.
Sådan vælges de enkelte temaer
Hvis kursusugen består af flere temaer, så vælger du ved tilmedling hvilket af de enkelte temaer, du vil fordybe dig i.
I pauserne kan du fx. nyde samværet med andre kursister over en kop kaffe. Du kan også læse avisen eller fordybe dig i et spændende magasin i vores hyggelige opholdsrum.
Højskolens faciliteter
Som idrætshøjskole har vi en masse muligheder for træning; men der findes også en række kreative værksteder, svømmehal, opholdsstue og ikke mindst Bosei Haven, som er en stor del af højskolens bæredygtige profil. Man er velkommen til at kigge ud i alt det grønne.
Bosei Haven, giver dagligt grøntsager til højskolens køkken, og er et samarbejde mellem Idrætshøjskolen Bosei, Rønnede Kro samt michelin restauranten Hotel Frederiksminde. Bosei Haven er desuden blevet til med økonomisk støtte fra Hedeselskabet og med hjælp til etablering af HedeDanmark.
Vi fokuserer på at servere en sund og varieret kost
På Idrætshøjskole Bosei bliver der taget hånd om hele din krop. Det betyder, at vi har udarbejdet en kostpolitik, der drejer sig både om antallet af måltider og uforarbejdede råvarer, men også om kulturen omkring mad.
- Vi laver maden med tanke på kostrådene.
- Via Bosei Haven producerer vi selv økologiske grønstsager til eget køkken – og den lokale Michelin restaurant Hotel Frederiksminde
- Vi sikrer variation i maden ved at tage kursister, elever og personalet med på råd, når maden skal planlægges.
- Der er en vegetardag om ugen.
- Vi serverer tre måltider om dagen. Derudover er der frugt og grovboller om eftermiddagen.
Vores krav til de råvarer vi bruger
- Vi bruger primært kun friske og uforarbejdede råvarer. Det er kun ærter og majs, vi køber fra frost.
- Vi bager vores eget rugbrød, franskbrød og morgengrovboller.
- Derudover fremstiller vi vores egen marmelade og müsli.
Hensyn og service
- Vi vil gerne have forslag til mad fra kursister og elever. Det gør det mere spændende at lave mad til dem.
- Vi tager hensyn til allergi og sygdom.
- Vi tager hensyn til vegetarer.
- Vi tager hensyn til trosbetingede kostvaner.
Hjemrejse – og hva’ så?
Højskolen ligger midt skoven, så allerede når du træder ud, så møder du naturen. Fx kan man gå på opdagelse og se højskoleelevernes projekter omkring ‘Vild med Vilje’ eller tage ud til de mange små skønne strande og øvrige naturperler samt lokale kulinariske og kulturelle spots i området – fx:
Vi glæder os til at møde dig
Få ro i sindet og tilmeld dig allerede nu, så din plads er sikret. Vores korte ugekurser er ret populære og udbydes efter først-til-mølle princippet.
Har du spørgsmål? Tilmelding til 2026 er åben