De 10 mestergrader i Taekwondo – en guide til sortbælte hierarkiet
Taekwondo er en koreansk kampsport, der kombinerer hurtige spark, præcise slag og en stærk disciplinær struktur. En central del af denne struktur er bæltesystemet, der markerer en udøvers udvikling og færdigheder.
Efter at have gennemgået de farvede taekwondo bælter (kup-grader), begynder rejsen gennem de sorte taekwondo bælter (dan-grader). Disse mestergrader symboliserer ikke kun teknisk kunnen, men også personlig udvikling og bidrag til taekwondo-samfundet.
Er du interesseret i at lære mere eller selv gå vejen til mestergraderne? Så læs mere om vores kampsports fag på Bosei, hvor du kan få praktisk erfaring.
Forståelse af Dan-grader i Taekwondo
“Dan” (단) betyder “trin” eller “niveau” på koreansk og repræsenterer mestergraderne i taekwondo. Efter at have opnået 1. kup (den højeste elevgrad), kan en udøver gradueres til 1. dan. Dette markerer overgangen fra elev til mester. Dan-graderne strækker sig fra 1. til 10., hvor hver grad kræver øget erfaring, ansvar og bidrag til sporten.
Mesterrejsen – de 10 mestergrader i Taekwondo
- 1. Dan – Begyndelsen på mesterrejsen
Opnåelsen af 1. dan indikerer, at udøveren har mestret de grundlæggende teknikker og principper i taekwondo. Det er starten på en dybere forståelse af sporten. Ofte begynder du her på en rolle som assistentinstruktør. - 2. Dan – Udvidelse af færdigheder
Her forventes det at du har forbedret dine teknikker og begynder at undervise nye elever. Det er en periode med udvikling og forfinelse af dine færdigheder. - 3. Dan – Avanceret teknisk kunnen
Markerer en højere grad af teknisk ekspertise. Du begynder ofte at tage større ansvar i undervisningen og fungerer som rollemodel for lavere grader. - 4. Dan – Anerkendelse som instruktør
Du opnår nu titlen som “Sabumnim” (instruktør). Dette niveau kræver en dyb forståelse af taekwondo og evnen til at undervise elever effektivt. - 5. Dan – Lederskab og bidrag
Indebærer at du begynder at give tilbage til taekwondo-samfundet. Herunder udvikling af pensum, deltagelse i gradueringer og mentorordninger. Det forventes at du kan være en leder og inspirationskilde. - 6. Dan – Mentorrolle
Du bliver nu en mentor for både elever og instruktører. Der lægges vægt på videreudvikling af undervisningsevner og bidrag til sportens vækst. - 7. Dan – Stormester titel
Du tildeles titlen “Stormester” og bliver anerkendt for dit livslange engagement og betydelige indflydelse på taekwondo. Det kræver mange års dedikation og lederskab. - 8. Dan – Højeste niveau af forståelse
Repræsenterer et højt niveau af teknisk og filosofisk forståelse af taekwondo. Udøveren spiller en central rolle i sportens udvikling og bevarelse. - 9. Dan – Æresgrad for exceptionelle bidrag
En æresgrad, der tildeles udøvere med exceptionelle bidrag til taekwondo. Det kræver en livslang dedikation og betydelig indflydelse på sporten. - 10. Dan – Sjældent tildelt æresgrad
Den højeste grad i taekwondo og tildeles sjældent. Det symboliserer en livslang dedikation og mesterskab. Denne æresgrad tildeles oftest efter personen er gået bort.
De 10 taekwondo bælter
Krav og kvalifikationer for hver grad
For at avancere gennem dan-graderne kræves følgende:
- Tid mellem grader: Der skal gå en vis periode mellem hver graduering. F.eks. minimum 1 år mellem 1. og 2. dan, stigende med hver grad.
- Alderskrav: Minimumsalderen stiger med hver grad, f.eks. 15 år for 1. dan, 16 år for 2. dan osv.
- Bidrag til taekwondo-samfundet: Aktiv deltagelse i undervisning, gradueringer og udvikling af sporten er påkrævet.
- Prøver: Du skal bestå både en skriftlig teoriprøve og en praktisk prøve, der demonstrerer teknisk kunnen.
Kravene til de enkelte bælteprøver er fastsat af Dansk Taekwondo Forbund i samarbejde med World Taekwondo Federation og Kukkiwon.
Poom-grader for unge udøvere
For udøvere under 15 år anvendes poom-grader i stedet for dan-grader. Disse grader er:
- 1. Poom til 4. Poom: Halvt rødt og halvt sort bælte, der markerer progression for unge udøvere.
Når udøveren fylder 15 år, konverteres poom-graden automatisk til den tilsvarende dan-grad uden yderligere graduering.
Betydningen af mestergrader i Taekwondo
Mestergraderne i taekwondo symboliserer ikke kun teknisk kunnen, men også personlig udvikling, disciplin og bidrag til samfundet. De repræsenterer en rejse mod selvforbedring og en forpligtelse til at undervise og vejlede andre. Værdier der i høj grad afspejler det at gå på idrætshøjskole. Hvor fællesskab, dannelse og livslang læring er i centrum.
Begynd din egen rejse
De 10 mestergrader i taekwondo repræsenterer en rejse fra begynder til stormester, hvor hver grad kræver øget færdighed, ansvar og engagement. Ved at forfølge et liv med taekwondo kan du opnå en personlig udvikling og give dit bidrag til taekwondo-samfundet.
På vores taekwondo skole på Idrætshøjskolen Bosei kan du begynde din egen rejse og opleve ægte taekwondo træning i praksis.
Ofte stillede spørgsmål om mestergrader i taekwondo
Hvad er forskellen mellem kup- og dan-grader i taekwondo?
Kup-grader er elevgrader (farvede bælter), mens dan-grader er mestergrader (sorte bælter).
Hvor lang tid tager det at opnå 1. dan i taekwondo?
Det varierer, men typisk kræver det flere års træning og beståelse af en graduering.
Hvad kræves der for at blive stormester i taekwondo?
Opnåelse af højere dan-grader, betydeligt bidrag til sporten og anerkendelse af en officiel taekwondo-organisation.
Kan børn opnå dan-grader i taekwondo?
Børn under 15 år opnår poom-grader, som konverteres til dan-grader, når de når den passende alder.
Hvad symboliserer de forskellige dan-grader i taekwondo?
Hver dan-grad repræsenterer et højere niveau af teknisk kunnen, ansvar og bidrag til taekwondo-samfundet.