Er det sundt at vinterbade? Her er, hvad kulden gør ved kroppen
På Idrætshøjskolen Bosei har vi længe haft vinterbadning som et tilvalg til dit skema.Og hvert år sker det samme: De første spring i vandet føles som chok og få uger senere kan eleverne ikke undvære det. Men hvorfor egentlig? Hvorfor bliver flere og flere unge bidt af kulden? Lad os dykke ned i, hvad vinterbadning […]
Hvad er saunagus – og hvorfor er alle så vilde med det?
Forestil dig dette: Du træder ind i saunaen. Luften er tør og varm. Gusmesteren smiler – “klar?”.Så hældes der vand med økologiske olier på saunaovnens sten. Lyden af damp og stille meditationsmusik fylder rummet. Gusmesteren svinger håndklædet og en bølge af varme omfavner dig. Musikken stiger. Du lukker øjnene. Du glemmer tid og sted. Langsomt […]