Selvudvikling på højskole
På Idrætshøjskolen Bosei har vi flere pop op fag indenfor selvudvikling
Psykologi 101
Bliv klogere på dig selv – og på mennesker omkring dig.
Psykologi handler om ét grundspørgsmål: Hvorfor gør vi, som vi gør? I Psykologi 101 dykker vi ned i tanker, følelser og adfærd – både hos individet, i grupper og i samfundet. Vi arbejder med psykologiske begreber, ser filmklip og cases, taler om virkelige situationer og tester teorien på egen krop (i det omfang, du selv har lyst).
- Du behøver ingen erfaring
- Du behøver ikke have haft psykologi før
- Du bestemmer selv, hvor meget du vil dele
Faget er for dig, der:
- er nysgerrig på psykologi
- overvejer videre studier (fx psykologi, pædagogik, lærer, socialt arbejde)
- gerne vil forstå dig selv og andre bedre
Meditation & Mindfulness
Ro i hovedet. Kontakt til kroppen. Tilstede i nuet.
Hvordan føles det egentlig at være helt til stede? I Meditation og Mindfulness går vi ned i tempo. Vi arbejder med enkle øvelser, der tager udgangspunkt i åndedræt, krop og din hverdag – ikke i perfektion eller præstation.
Vi mediterer:
- på skolen
- i naturen
- i skoven og i Præstø
Du lærer teknikker, der kan:
- skabe ro og fokus
- give dig bedre kontakt til dig selv
- hjælpe dig i pressede situationer (studie, eksamen, relationer)
Ingen forventninger. Ingen præstation. Bare tilstedeværelse.
Film & Psyke
Når film bliver et spejl på det menneskelige
Vi ser spændende film – men ikke kun for underholdningens skyld. I Film & Psyke analyserer vi karakterer, relationer og konflikter gennem psykologiske briller.
Vi spørger:
- Hvad driver personerne?
- Hvad kæmper de med?
- Hvorfor handler de, som de gør?
Filmene bliver et fælles sprog for svære følelser, valg og indre konflikter – og giver ofte aha-oplevelser, der rammer tættere, end man lige regner med.
Livsnyder
I faget ”Livsnyder” jager vi den gode oplevelse. En livsnyder er ifølge ordbogen ”en person der (ubekymret) nyder livet og dets goder, fx mad, kunst og fester.”
I faget diskuterer vi, hvad ”det gode liv” vil sige.
Desuden kaster vi os ud i en masse aktiviteter. Her er nogle eksempler:
- Vi finder den bedste is i byen.
- Vi nyder en solnedgang i hinandens selskab
- Vi håndbrygger rigtig god kaffe.
- Vi søger efter skønhed i naturen og i kunsten
Vi taler sammen om filosofien bag livsnydelse, men også hvilke problemer der kan opstå, når man jager nydelse.
Who are you
Bliv klogere på dig selv og andre.
Kunne du godt tænke dig at lære mere om dig selv og om andre? Lær hvordan vi kan bruge hinandens forskelligheder i dagligdagen!
I faget Who are you kigger vi på vores personligheder og værdier. Vi tager forskellige personlighedstests, og diskuterer hvad de kan hjælpe os med. De tests, vi tager, kan være alt fra sjove tests såsom hvilket Hogwarts hus, vi hører til, til de mere seriøse tests som the Big Five og MBTI.
Vi kigger på teorien bag nogle af de store personlighedstests, som du måske vil møde i dit senere jobliv, og ser om vi kan bruge vores resultater til at lære mere om os selv og andre igennem sjove øvelser og dialoger med hinanden.
Undervisningen er en blanding af:
- Testtagning – både de sjove og de mere seriøse
- Refleksion over forskellige emner og spørgsmål
- Snak i mindre grupper
- Snakke og diskussioner i større grupper
- Teambuilding øvelser
- Tanker og ideer man kan tage med sig videre
Man møder rigtig mange forskellige mennesker på et højskoleophold, og det er netop i mødet med andre mennesker, at vi bliver klogere – ikke mindst på os selv – men også på andre! Vi finder måske ud af, hvorfor vi kommer rigtig godt ud af det med nogle, men også hvordan vi kan arbejde på, at blive bedre til at forstå folk der er anderledes end os selv. Alt dette kan vi bruge til at få skabt nogle endnu federe oplevelser – både her og nu men også senere i livet.
Who are you er for alle der kunne tænke sig at lære mere om mennesker, vores uundværlige evner og hvordan vi interagerer med hinanden.
Asiatiske film
Uanset om du er nysgerrig på japansk og koreansk kultur, eller om du bare er generelt filminteresseret, så er der spændende film at opdage i faget ”Asiatiske Film”.
Japan, Sydkorea og Kina har en rig kulturarv af fantastiske film. I faget ”Asiatiske Film” går vi i dybden på nogle af de største værker fra det store kontinent.
Vi ser film både fra langt tilbage i historien og til nu. Vi kigger både på filmkunsten i de enkelte værker, og så trækker vi også tråde til den kulturarv, som de udspringer af.
Det kan være film af store instruktører som japanske Hayao Miyazaki (”Princess Mononoke”, ”Chihiro og Heksene”, ”Min Nabo Totoro”), sydkoreanske Bong-Jong Ho (”Parasite”, ”The Host”) eller kinesiske Wong Kar-Wai (”Chungking Express”, ”In the Mood for Love”). Det kan også være film, der er mindre kendte i vesten, men som er store i de østasiatiske lande.
Vi gennemgår konteksten for filmen:
- Den historiske eller kulturelle baggrund
- Instruktørens filmografi og stil
- Den indflydelse filmen har haft for sin genre efterfølgende
Vi ser derefter en film, og til sidst diskuterer vi, hvordan vi oplevede filmen, og hvilke spørgsmål den efterlader os med.
Du komme til at sætte mere pris både på asiatisk kultur og film helt generelt i faget ”Asiatiske Film”.
