Lær at køre mountainbike på højskole
Fællesskab, friluftsliv og fart på eget niveau.
Forestil dig, at du suser gennem skoven. Dækkene æder underlaget, og vinden rusker i hjelmen. Men du er ikke alene. Du kører og lærer sammen med alle dine nye højskolevenner.
På Idrætshøjskolen Bosei lærer du at køre mountainbike i trygge rammer – med naturen som legeplads og fællesskabet som motor. Det er friluftsliv med fart, men uden præstationskultur. Bare ren cykel glæde.
Men hvad betyder det egentlig, når vi siger, at du kan lære mountainbike uden præstationspres?
Det handler om den måde, vi gør det på – og to kørestile (Social Ride og Enduro), der er centrale hos os:
Hvad er Social Ride og Enduro inspireret undervisning?
Social Ride er mountainbike for dig, der hellere vil køre sammen end køre stærkt.
Her er der plads til grin, læring og at tage pauser undervejs.
Enduro lyder måske vildt – men hos os betyder det tekniktræning og sjove trail-kørsler i kontrolleret tempo. Du lærer at læse sporet (Bosei har sit eget MTB spor) og mestre din cykel, uden at det bliver farligt eller for avanceret.
Hvorfor lære mountainbike hos Idrætshøjskolen Bosei?
Friluftsliv på Bosei handler ikke om at nå først – men om at finde sin vej. Her får du:
✅ Undervisning af engagerede instruktører
✅ Tilpassede ruter for begyndere, let øvede og eksperter.
✅ Udstyr til rådighed – du skal ikke selv eje noget
✅ Fællesskab, hvor du bliver heppet frem, ikke målt og vejet
👀 Smugkig på undervisningen:
Sådan hopper du på en mountainbike
Nicolas (underviser) viser her hvordan du får luft under “vingerne” på en mountainbike:
Vis dette opslag på Instagram
Derfor er Mountainbike det perfekte friluftsfag
-
Du forbinder dig med naturen, ét spor ad gangen
-
Du styrker kroppen uden at gå i fitnesscenter
-
Du udfordrer dig selv – og får styr på både teknik og nerver
-
Du griner og hygger – sammen med andre
Fordelene ved at lære mountainbike på højskole
🌿 Selvtillid: Du tør mere, end du troede
💪 Fysisk form: Du bliver stærkere – uden at det føles som træning
🤝 Fællesskab: Du deler turene og udviklingen med andre
🧠 Mental ro: Du kobler af i naturen
Gode råd til dig, der vil i gang
Er du ny?
✔ Start med balance og bremseteknik
✔ Lyt til kroppen – og lær i dit eget tempo
✔ Det vigtigste: Hav det sjovt!
Let øvet?
✔ Udforsk enduro og test dig selv teknisk
✔ Del erfaringer og støt de nye
✔ Find glæden i udviklingen, ikke i farten
Klar til at prøve mountainbike i fagtemaet Friluftsliv?
Du kan lære mountainbike som en del af vores højskoleophold.
Det kræver ingen erfaring – kun lysten til at prøve.
– eller tjek vores kommende højskoleophold.
FAQ – Lær at køre mountainbike hos Bosei
Hvem kan være med?
Alle – uanset erfaring, alder og kondi.
Skal jeg have egen cykel?
Nej, vi har alt udstyr – men du må gerne medbringe din egen.
Er det farligt at køre mountainbike?
Nej – vi starter stille og roligt op, og du bliver guidet hele vejen.
Hvad hvis jeg aldrig har prøvet det før?
Endnu bedre! Det er netop dig, vi gerne vil hjælpe i gang.