Prøv kræfter med flere typer boldspil
Få et boost i 19 eller 24 uger! Se hvordan!
Fagtemaet Boldspil er for dig, der er glad for sport; men som gerne vil prøve mere end én type boldspil under dit højskoleophold
Fodbold på højskole
Vi har vi et længere forløb med fodbold, som vi træner to gange om ugen. Her får du tid til at dykke ned i spillets mange facetter og udvikle dig både teknisk, taktisk, fysisk og mentalt.
I løbet af træningen vil der være nogle tekniske opvarmningsøvelser med boldføling, førsteberøringer, afleveringer og skud. Herefter går vi over til småspil med fokus på positionsspil og til slut selvfølgelig kamp!
Vi også til at møde lokale klubber eller andre højskoler i ’rigtig’ kamp, så du rigtig kan få testet dine evner, samtidig med at dine højskolevenner hepper på sidelinjen.
Alle niveauer kan være med idet vi tilpasser undervisningen. Idrætyshøjskolen har desuden en ‘støvle-bank’ hvor du kan låne fodboldstøvler i alle størrelser, hvis du er lidt usikker på, om spillet er noget for dig.
Volleyball på højskole
I volleyball på idrætshøjskole træner vi målrettet mod Idrætshøjskolernes Volleyballstævne, som afholdes hvert semester.
Volleyball er verdens hurtigste angrebsspil for hold med bold. Samtidig er det en boldsport uden fysisk kontakt spillerne i mellem! Et holdspil, hvor alle er vigtige. Du bliver således en del at et hold, hvor alle bidrager til fællesskabet uanset niveau.
Undervisningen i volleyball vil være en blanding af:
- Introduktion til grundslag – så du føler dig for fortrolig med spillet
- Introduktion til regler – så du kan spille spillet
- Lette opvarmningsøvelser med og uden bold – du får inspiration til nye måder arbejde med din krop og boldforståelse
- Småspil med volleyball i fokus – volleyball kan spilles på mange måder
- Træning af spilnære situationer – bliv bedre til volleyball både teknisk og taktisk
Faget volleyball kræver ingen fysiske forudsætninger eller erfaring med volleyball, så længe du er klar til at udfordre og investere i spillet og holdfællesskabet.
Med volleyball får du:
Sjov træning, input til nye træningsmetoder, et fællesskab, bedre kondition, bedre koordination og taktisk forståelse. På forårssemesteret vil vi udover den indendørs volleyball også træne udendørs, så du lærer beachvolleyball at kende. Beachvolleyball er noget anderledes fordi du spiller i sand, med en blødere (langsommere) bold og normalt med færre spillere på holdet.
Mix Ball Games
Sammen med din underviser og dine højskolevenner kaster du dig ud i diverse former for boldspil; herunder floorball, ultimate frisbee, basketball, flag football, softball og andre mere eller mindre kendte boldspil.
Du får derfor rig mulighed for at prøve nogle former for boldspil, som du måske aldrig har prøvet før, elller som du måske allerede mestre og dermed kan give lidt tips og tricks videre. Det kræver ingen specielle forudsætninger for at være med, blot du har mod på at prøve kræfter med et bredt udvalg af boldspilsdiciplinerne. Det bliver med garanti sjovt og udfordrende for alle.
Badminton
Badminton er naturligvis et fysisk spil; men det er også en mental og taktisk sport. Når du spiiller single, har du kun dig selv at ‘takke’, både når du vinder; men også når du laver fejl. Og det er her, at det mentale spil kommer ind. Vi arbejder med disse facetter af spillet, som også kan overføres til andre sider af livet.
Rigtig mange danksere benytter badminton som motionsform, hvilket ikke er så underligt, da der ofte er fart på spillet. I faget øver vi de forskellige slag i forhånd og baghånd og træner også fodarbejdet, som kan spare dig for mange skridt og give dig en fordel overfor din modstander.
Idrætshøjskolen stiller naturligvis ketchere og fjerbolde til rådighed; men foretrækker du din egen ketcher, ja så er du mere end velkommen til at tage den med.
I løbet af semesteret afholdes der små mini turneringer – fx også i badminton – hvor både elever og medarbejdere kan deltage.
Springbræt til mere idræt i livet
Fagtemaet Boldspil er også oplagt, hvis du går med tanker om at bruge idrætten i dit videre uddannelsesforløb, eller hvis du på et senere tidspunkt, ønsker at uddanne dig som træner. Fagtemaet boldspil er både for dig, der gerne vil blive bedre til fodbold eller de boldspil, som du allerede kender, og til dig der vil prøve kræfter med nogle helt nye discipliner, som du aldrig har prøvet før.
Der er ingen krav til at du nødvendigvis er lige god til det hele. Den eneste forudsætning er, at du har lyst til at blive bedre og udvikle dig sammen med dine højskolevenner. En ting er sikkert – du bliver udfordret, du får sved på panden, og så kommer du ikke mindst i god form!
Under hele forløbet vil du blive coachet af din underviser, og du kommer ikke kun til at udvikle dine individuelle færdigheder, men også dine holdfærdigheder – du finder ud af, hvad det vil sige at være et team, og hvilke teamroller et stærkt hold består af.
Boldspil på alle niveauer
Du er ikke nødvendigvis lige dygtig til alle typer boldspil; men dét at være på en idrætshøjskole drejer sig om at lære af hinanden og have det sjovt, mens man udfordrer sig selv.
Du har mulighed for at supplere din idræt på Bosei med fx vandsport, friluftsliv, esport, kampsport eller vores Health & Fitness linje.
Oplev sportsevents med højskolen
Der vil også være mulighed for at se og lære af de professionelle fra tilskuerpladserne, når vi eksempelvis ser Team Fog Næstved, som spiller i den danske basketball liga.
