Kampsport højskole – styrk både krop og sind
Vil du genstarte din kampsport? Eller har du gået på efterskole med kampsport og vil have mere?
Måske er du bare nysgerrig på at prøve noget nyt og komme i topform.
På Idrætshøjskolen Bosei bliver du en del af Danmarks største kampsport højskole. Her handler det ikke kun om slag og spark – men om fokus, respekt og fællesskab.
Træn kampsport hver dag i skolens dojo
Hos os kan du dyrke fire forskellige kampsportsgrene – uanset dit niveau:
- Karate – præcision, styrke og disciplin
- Taekwondo – eksplosive spark og bevægelse
- Judo – kast, kontrol og samarbejde
- BJJ (Brasiliansk jiu-jitsu) – “skak på gulvet” med teknik og strategi
Du vælger selv, om du vil gå all in og træne hver dag – eller kombinere kampsport med andre fag som japansk kultur, friluftsliv eller fitness.
Tilmeld dig Bosei – DKs kampsport højskole
- eller book en rundvisning og mærk stemningen i dojo’en 🌸
Kampsport – meget mere end kamp
På Bosei lærer du ikke bare at kæmpe. Du lærer at trække vejret, når det brænder på – til eksamen, i konflikter eller i livet.
Kampsport er nemlig en livsstil, hvor “Do” betyder vejen: vejen til fokus, respekt og balance.
I vores japansk-inspirerede hverdag bor og træner du side om side med andre, der lever efter den filosofi. Det mærkes – både på måtten og i fællesskabet.
Sammenligning af kampsportsgrenene på Bosei
| Disciplin |
Fokusområde |
Kampsituation |
Stil og bevægelse |
Typisk træning |
|
Karate
|
Slag og spark |
Stående kamp |
Hurtige, præcise teknikker og kata (mønstre) |
Kombination af teknik, styrke og disciplin |
|
Taekwondo
|
Spark og bevægelighed |
Stående kamp |
Eksplosive spark, meget fodarbejde og højt tempo |
Smidighed, balance og reaktionstræning |
|
Judo
|
Kast og greb |
Tæt kontakt, kast og kontrol på gulvet |
Kontrollerede kast, låse og balancebrydning |
Randori (kamp), faldteknik og styrketræning |
|
BJJ (Brasiliansk jiu-jitsu)
|
Gulvkamp og submission |
Nedtagning, kontrol og låsning på jorden |
Flydende og strategisk – “skak på gulvet” |
Teknikdrills, sparring (rolling), submissions |
.comparison-table {
overflow-x: auto;
margin-top: 2rem;
}
.comparison-table table {
width: 100%;
border-collapse: collapse;
font-size: 1.2rem;
}
.comparison-table th,
.comparison-table td {
padding: 0.75rem;
border: 1px solid #ddd;
text-align: left;
vertical-align: top;
}
.comparison-table th {
background-color: #f5f5f5;
font-weight: bold;
}
@media screen and (max-width: 768px) {
.comparison-table table {
font-size: 0.85rem;
}
}
Ofte stillede spørgsmål om kampsport
Er kampsport kun for dem, der har prøvet det før?
Overhovedet ikke. Vi har plads til både begyndere og øvede. Underviserne møder dig, hvor du er, og du bliver en del af et trygt og motiverende fællesskab, hvor alle udvikler sig i eget tempo.
Hvad får jeg ud af at vælge kampsport på Bosei?
Kampsport styrker din fysik, men hjælper dig også med at finde fokus, træne nærvær og håndtere pressede situationer. Du bliver stærkere – både udenpå og indeni.
Kan man kombinere flere kampsportsgrene på Bosei?
Ja, på Idrætshøjskolen Bosei kan du kombinere flere kampsportsgrene i løbet af opholdet. Du kan fx starte med karate og senere prøve judo, taekwondo eller BJJ.
.faq details {
border-bottom: 1px solid #ddd;
padding: 0.5em 0;
}
.faq summary {
cursor: pointer;
display: flex;
align-items: center;
font-weight: normal; /* ikke fed */
list-style: none;
}
.faq summary::-webkit-details-marker {
display: none;
}
.faq summary::before {
content: "▶";
display: inline-block;
margin-right: 0.5em;
transition: transform 0.2s ease;
color: #e4002b; /* rød pil */
}
.faq details[open] summary::before {
transform: rotate(90deg);
}
.faq summary span {
flex: 1;
}
.faq details > div {
margin-top: 0.5em;
}
{
"@context": "https://schema.org",
"@type": "FAQPage",
"mainEntity": [
{
"@type": "Question",
"name": "Hvad er forskellen på karate og taekwondo?",
"acceptedAnswer": {
"@type": "Answer",
"text": "Karate fokuserer på slag og præcise teknikker i korte ryk, mens taekwondo handler om eksplosive spark, højt tempo og bevægelse. Begge stilarter foregår primært stående."
}
},
{
"@type": "Question",
"name": "Hvilken kampsport har mest fokus på gulvkamp?",
"acceptedAnswer": {
"@type": "Answer",
"text": "Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) er den kampsport på Bosei med mest fokus på gulvkamp. Den bygger på teknisk grappling, submissions og kontrol frem for rå styrke."
}
},
{
"@type": "Question",
"name": "Hvad kendetegner judo i forhold til andre kampsportsgrene?",
"acceptedAnswer": {
"@type": "Answer",
"text": "Judo fokuserer på kast og greb. Kampene starter stående men foregår ofte på gulvet, og der lægges vægt på kontrol og teknik frem for slag og spark."
}
},
{
"@type": "Question",
"name": "Kan man kombinere flere kampsportsgrene på Bosei?",
"acceptedAnswer": {
"@type": "Answer",
"text": "Ja, på Idrætshøjskolen Bosei kan du kombinere flere kampsportsgrene i løbet af opholdet. Du kan fx starte med karate og senere prøve judo, taekwondo eller BJJ."
}
}
]
}
{
"@context": "https://schema.org",
"@type": "Course",
"name": "Kampsport på Idrætshøjskolen Bosei",
"description": "Træn karate, taekwondo, judo og brasiliansk jiu-jitsu på højskole. Kampsportslinjen på Bosei kombinerer fysisk og mental træning med japansk filosofi og et stærkt fællesskab.",
"provider": {
"@type": "EducationalOrganization",
"name": "Idrætshøjskolen Bosei",
"url": "https://www.bosei.dk"
},
"educationalLevel": "AdultEducation",
"audience": {
"@type": "EducationalAudience",
"educationalRole": "prospectiveStudent",
"audienceType": "Unge i sabbatår, tidligere kampsportsudøvere og nysgerrige nybegyndere"
},
"offers": {
"@type": "Offer",
"price": "0.00",
"priceCurrency": "DKK",
"category": "Tuition",
"url": "https://www.bosei.dk/hojskoleophold/"
},
"hasCourseInstance": {
"@type": "CourseInstance",
"location": {
"@type": "Place",
"name": "Idrætshøjskolen Bosei"
},
"courseMode": "onsite",
"courseSchedule": {
"@type": "Schedule",
"name": "Daglig kampsportstræning med fokus på teknik, styrke og mental udvikling",
"repeatCount": 1,
"repeatFrequency": "Weekly"
},
"url": "https://www.bosei.dk/hojskoleophold/kampsport"
},
"url": "https://www.bosei.dk/hoejskoleophold/kampsport"
}